사행성 도박에 중독되면 안되는이유

안녕하세요, 클린토토입니다. 오늘은 조금 진지한 주제로 올게요. 사행성 도박, 많이들 들어보셨죠? 주변에서도 가끔 이야기가 나오고, 뉴스에서도 자주 다루는 주제인데요. 도박에 중독되면 정말 다양한 문제가 발생할 수 있어요. 오늘은 그 이유에 대해 이야기해 보려고 합니다.

사행성 도박이란 무엇인가?
사행성 도박은 우연한 사건에 의존하여 손익이 결정되는 게임을 말합니다. 이러한 게임은 대개 예측 불가능한 결과를 가지며, 참가자는 이길 확률이 매우 낮은데도 불구하고 승리에 대한 기대감으로 게임을 계속하게 됩니다. 사행성 도박은 일반적으로 현금이나 재산상의 가치가 있는 물건을 걸고 진행되며, 종종 높은 배당금이나 상금을 약속합니다.

이러한 게임은 본질적으로 중독성이 강하며, 한번 빠지면 헤어나오기 어렵습니다. 그 이유는 이길 확률이 매우 낮음에도 불구하고 승리에 대한 환상과 보상에 대한 기대감이 매우 높기 때문입니다. 이로 인해 도박꾼들은 돈을 잃어도 계속해서 도박을 하게 되며, 결국에는 재정적, 정신적, 사회적 문제에 직면하게 됩니다.

게다가 법적인 문제도 발생할 수 있습니다. 대부분의 국가에서는 사행성 도박을 불법으로 간주하고 있으며, 이를 위반할 경우 법적인 처벌을 받을 수 있습니다. 게다가 도박으로 인한 빚이나 파산 등의 문제는 개인의 신용과 명예를 손상시킬 수 있으며, 가족과 친구들과의 관계에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 

따라서 사행성 도박은 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 만약 도박 중독 증상이 나타난다면, 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

도박 중독의 심리학적 원인
도박 중독의 원인은 다양하지만, 심리학적 요인이 주요한 역할을 합니다. 대표적인 심리학적 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1.충동조절장애: 도박 중독자들은 충동적으로 도박을 하는 경향이 있습니다. 이들은 도박을 하면서 즉각적인 보상을 추구하며, 미래에 대한 계획이나 위험 감수에 대한 고려 없이 행동합니다.

2.강박관념: 도박 중독자들은 도박을 하지 않으면 불안하거나 우울해지는 등의 강박관념을 가지고 있습니다. 이들은 도박을 해야만 안정감을 느끼고, 스트레스를 해소할 수 있다고 믿습니다.

3.인지적 왜곡: 도박 중독자들은 인지적 왜곡을 가지고 있어, 자신의 능력을 과대평가하고, 패배를 인정하지 않습니다. 이들은 자신이 승리할 확률이 높다고 믿으며, 패배를 운이나 실수 탓으로 돌립니다.

4.사회적 지지 부족: 도박 중독자들은 사회적 지지가 부족한 경우가 많습니다. 이들은 가족이나 친구들과의 관계가 좋지 않거나, 혼자서 지내는 시간이 많습니다. 이로 인해 도박을 통해 외로움을 해소하거나, 성취감을 느끼려고 합니다.

5.스트레스: 도박 중독자들은 스트레스가 많은 상황에서 도박을 하는 경우가 많습니다. 이들은 스트레스를 해소하기 위해 도박을 하거나, 도박을 통해 스트레스를 잊으려고 합니다. 

이러한 심리학적 원인들은 복합적으로 작용하여 도박 중독을 유발하며, 개인의 성격, 경험, 환경 등에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

사회적으로 미치는 부정적 영향
개인적인 문제뿐만 아니라 사행성 도박은 사회적으로도 악영향을 끼칩니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

1.가정 파괴: 과도한 도박으로 인해 재정적 문제가 발생하면 가족 간의 갈등이 심화되고 가정이 파괴될 수 있습니다. 이로 인해 자녀들의 양육 환경이 악화되고, 가족 구성원들의 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

2.범죄 증가: 도박 자금을 마련하기 위해 범죄를 저지르는 경우가 있습니다. 절도, 사기, 횡령 등의 범죄가 도박과 연관되어 발생하기도 하며, 이러한 범죄는 사회 안전망을 약화시키고, 법 집행 기관의 부담을 증가시킵니다. 

3.경제적 손실: 국가나 지역의 경제적 발전을 저해 할 수 있습니다. 도박 시설 건설 및 운영에 많은 돈이 소요되며, 도박 중독자들의 지출로 인해 지역 경제가 활성화 될 수도 있지만, 동시에 세금 수입이 감소하고, 공공서비스에 대한 예산이 줄어들 수 있습니다.

4.사회적 신뢰 하락: 공정성과 윤리성이 훼손됩니다. 불법적인 활동이 조장되고, 법과 규제에 대한 무시가 발생할 수 있습니다. 사람들 사이의 신뢰가 떨어지고, 공동체 의식이 약화될 수 있습니다.

따라서, 사행성 도박은 개인과 사회 전반에 걸쳐 막대한 피해를 초래할 수 있으므로 예방과 치료가 중요합니다.

경제적인 파탄을 초래하는 과정
사행성 도박에 중독되면 경제적인 파탄을 초래할 수 있습니다. 그 과정은 다음과 같습니다.

1.초기 투자: 처음에는 적은 금액으로 시작하지만, 점차 판돈이 커지게 됩니다. 잃은 돈을 만회하기 위해 더 많은 돈을 투자하게 되고, 이는 빚을 지게 되는 원인이 됩니다.

2.대출 및 신용카드 사용: 대출을 받거나 신용카드를 사용하여 도박 자금을 마련하게 됩니다. 하지만 대출 이자와 신용카드 수수료가 누적되면서 재정적 부담이 가중됩니다.

3.지출 증가: 도박에 중독된 사람들은 도박 이외의 다른 지출을 줄이게 됩니다. 생활비, 교육비, 의료비 등을 지불하지 못하게 되면서 경제적 어려움이 심화됩니다.

4.파산: 결국에는 파산을 선고받게 됩니다. 파산은 개인의 신용등급을 하락시키고, 취업 기회를 제한하며, 미래의 경제적 안정성을 위협합니다.

5.후유증: 경제적 파탄 뿐만 아니라 심리적, 사회적 문제를 야기합니다. 우울증, 불안장애, 자살 등의 정신질환이 발생할 수 있으며, 가족, 친구, 지인들과의 관계가 악화될 수 있습니다.

가족 관계에 끼치는 해로운 영향
사행성 도박에 중독되면 가족 관계에 해로운 영향을 끼칠 수 있습니다. 아래는 이로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 문제들 입니다.

– 재정적 압박: 가장 흔하게 발생하는 문제로, 도박으로 인한 지출로 인해 가정의 경제 상황이 악화 될 수 있습니다. 이로 인해 가족 구성원들은 생활비나 교육비 등 기본적인 지출을 감당하기 어려워 질 수 있습니다.

– 신뢰 상실: 거짓말을 하거나 비밀리에 도박을 하는 등의 행동으로 인해 가족 구성원들의 신뢰를 잃을 수 있습니다. 이러한 불신은 가족 간의 소통과 협력을 저해 할 수 있습니다.

– 시간과 관심 부족: 도박에 중독된 사람은 도박에 시간과 에너지를 집중하기 때문에 가족과의 시간과 관심을 소홀히 할 수 있습니다. 이로 인해 가족 구성원들은 소외감을 느끼고 상처를 입을 수 있습니다.

– 가정 폭력: 드물지만, 도박으로 인한 스트레스와 분노로 인해 가정 폭력이 발생할 수도 있습니다. 이는 가족 구성원들에게 신체적, 정서적 피해를 입힐 수 있습니다.

이러한 문제들은 가족 관계를 약화 시키고, 가족 구성원들의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 사행성 도박에 중독되지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

도박 중독의 신체적, 정신적 건강 문제
사행성 도박에 중독되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 

– 스트레스: 지속적인 도박과 그로 인한 재정적 손실로 인해 강한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이는 불안, 우울증, 수면 장애 및 기타 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

– 금단증상: 도박을 중단하거나 제한하려고 할 때 금단증상이 나타날 수 있습니다. 이는 두통, 복통, 떨림, 집중력 저하 등의 신체적 증상과 불안, 우울증, 분노 등의 감정적 증상을 포함할 수 있습니다.

– 대인관계 문제: 도박 중독으로 인해 대인관계에 문제가 생길 수 있습니다. 친구나 가족과의 관계가 손상되고, 사회적 고립을 초래할 수 있습니다.

– 자살 위험: 심한 도박 중독은 자살 위험을 증가시킬 수 있습니다. 재정적 어려움, 대인관계 문제, 우울증 등이 결합하여 자살 충동을 유발할 수 있습니다.

– 기타 건강 문제: 도박 중독은 고혈압, 당뇨병, 심장병 등의 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 과도한 흡연, 음주 또는 약물 사용과 같은 건강에 해로운 습관을 조장할 수도 있습니다.

따라서, 사행성 도박에 중독되지 않도록 예방하는 것이 중요하며, 이미 중독된 경우에는 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

치유와 회복을 위한 첫 걸음
만약 사행성 도박에 중독되었다고 느낀다면, 치유와 회복을 위한 첫 걸음을 내딛는 것이 중요합니다. 그 단계는 다음과 같습니다.

– 인정하기: 자신이 도박 중독이라는 것을 인정하는 것은 치유과정의 핵심입니다. 이것은 쉽지 않을 수 있지만, 도박으로 인한 문제를 인식하고 책임을 지는 것이 회복을 향한 첫걸음입니다.

– 도움을 청하기: 가까운 사람들이나 전문가에게 도움을 청하는 것이 중요합니다. 가족, 친구, 심리상담사, 혹은 중독 재활센터 등으로부터 지원을 받을 수 있습니다.

– 도박을 중단하기: 완전한 회복을 위해서는 도박을 완전히 중단해야 합니다. 일시적인 중단으로는 충분하지 않습니다. 도박을 하지 않는 시간을 점차 늘려가며, 유혹을 뿌리치는 방법을 배워야 합니다.

– 자기 관리 강화: 회복 과정에서는 자기 관리가 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 영양가 있는 식사 등 건강한 생활습관을 유지해야 하며, 스트레스 관리 기술을 개발하고, 정서적 안정을 위해 명상이나 요가 등의 활동을 시도해 볼 수 있습니다.

– 재발 방지: 재발은 회복 과정에서 흔한 일이지만, 대처할 수 있습니다. 재발을 예상하고 대비책을 마련하며, 위기 상황에서는 즉시 도움을 청해야 합니다.

도박 중독은 치유될 수 있는 질병입니다. 회복을 위해서는 시간과 노력이 필요하지만, 가능한 일입니다. 위의 단계들을 따르며, 꾸준한 노력과 지원을 통해 치유와 회복을 이룰 수 있습니다.

예방과 극복을 위한 전략 및 자원
사행성 도박 중독을 예방하고 극복하기 위해서는 전략과 자원이 필요합니다. 아래는 몇 가지 예시입니다.

– 자기 통제력 강화: 자신의 재정 상황과 도박 습관을 정기적으로 검토하고, 도박을 하기 전에 미리 계획을 세우는 것이 중요합니다. 지출을 제한하고, 도박을 할 때 금액을 미리 정해두는 것도 좋은 방법입니다.

– 대체 활동 찾기: 도박 대신 즐길 수 있는 대체 활동을 찾는 것이 중요합니다. 취미나 스포츠, 예술 활동 등 창의적이고 생산적인 활동을 찾아 참여하면서 관심을 돌리고 만족감을 얻을 수 있습니다.

– 전문가 상담: 만약 중독 증상이 나타난다면, 전문가 상담을 받는 것이 좋습니다. 심리상담사나 중독 재활센터 등에서 도움을 받을 수 있으며, 이러한 전문가들은 교육, 조언, 그룹 치료 등 다양한 방법으로 중독을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

– 지원 체계 구축: 가족, 친구, 동료 등 주변 사람들과 소통하고 지지를 받는 것이 중요합니다. 서로의 문제를 공유하고 해결책을 모색하며, 함께 격려하고 지원하는 것이 중독을 극복하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

정부나 지역사회에서 제공하는 중독 예방 및 치료 프로그램에 참여하는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 프로그램은 무료로 제공되며, 유용한 정보와 지원을 제공받을 수 있습니다.

오늘은 우리가 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 불법도박의 위험성에 대해 알아보았는데요. 혹시라도 호기심에 시작했다가 빠져나오지 못하고 있다면 지금이라도 바로 중단하시길 바랍니다.